Hold deg avslappet under pandemien

Mar 24 , 2022

Det er vanskelig å tro at den første lockdownen startet for nesten to år siden. Det føltes så annerledes den gang...for første gang i livet gikk vi gjennom en pandemi, vi var bekymret og redde, og vi omfavnet nesten fritiden vår trygt hjemme. Mange av oss begynner å trene, løpe, gå en gang om dagen. Hvis vi måtte bruke ett ord, ville årets vintersperre vært desto mer frustrerende. Et år med pandemi har forandret oss for alltid, men vi kan ikke gi opp fysisk og psykisk hjelp.

Slutten er i sikte, og vi kan begynne å forberede oss på en retur til normaliteten. Her er noen måter du kan forberede kropp og sinn på å avslutte låsingen:

Turgåing – Dette er den enkleste og billigste måten å venne seg til å være aktiv og få kontakt med folk igjen. Velg et sted som ikke er overfylt hvor du enkelt kan opprettholde sosial avstand. Du kan nyte enhver åpen virksomhet som en kaffebar eller et bakeri. Ikke glem å ta med en paraply da vi fortsatt er i regntiden.

Lag en plan – ja, regjeringen anbefaler ikke å bestille ferier med en gang, men å lage en plan for når sperringen slutter vil være veldig gunstig for din mentale helse. Det er noe å se frem til som gang på gang har vist seg å være den beste coaching for mental helse. Ikke angi spesifikke datoer i timeplanen din for å unngå stress. Tenk deg å møte vennene dine og planlegge hva du skal gjøre. Planlegg lokale turer du kan ta, undersøk de beste hotellene og attraksjonene. Samle tilbehør du kanskje trenger på turen, for eksempel en lett reiseparaply .

Hold deg til arbeidsplanen din - det er lett å miste motivasjonen eller jobbe lengre timer hvis du jobber hjemmefra. Det er viktig å forstå at vi lever i uvanlige tider og at vår mentale helse har lidd i år. Vi er ikke på 100 % kapasitet. Fjern presset du legger på deg selv og la arbeidet passe inn i vårt nåværende liv. Hvis du kan, ta en pause og gå en tur. Endre rutinen din nå slik at den passer best for deg, inkludert start- og slutttider. Sørg for å etablere en grense mellom hjem og jobb, gjerne et eget rom eller arbeidsstasjon som kan stenges på slutten av dagen.

Ta kontakt med venner du føler deg komfortabel med – hovedproblemet med denne lockdownen er at vi ikke gjør så mye, så vi har ikke så mye å snakke om med vennene våre. Ring eller send en melding til en venn, så kan du snakke om middagen din i går kveld og alle de små tingene som ikke er så morsomme og vanligvis ikke fortjener å bli nevnt. Del anbefalinger om TV, film og bøker. Ikke klag på regjeringen og lockdown - det vil ikke få deg til å føle deg bedre!

Du kan til og med lage små gaver til venner og familie. Å få en gave kan være den beste måten å muntre deg opp på nok en dag i lockdown! Susinoumbrella anbefaler automatisk sammenleggbar paraply for herlige mannlige venner og familie og kvinners paraplyer for mødre, søstre og besties!

Finn alternativ mobilitet – Mobilitet er ikke begrenset til fancy sykler og løpeapper, noen ganger er det bare å leke med barna eller rydde huset, hagearbeid. Alt som får deg opp av sofaen! VR-spill er også morsomme og gjør deg veldig aktiv før du vet ordet av det.

Alt i alt, slutt å legge så mye press på deg selv for å leve livet ditt som om vi ikke var midt i en pandemi. Tilpass livet etter situasjonen og vær snill mot deg selv!

Hot Tags : Lett reiseparaply Automatisk sammenleggbar paraply Stor golfparaply

Ta kontakt

Adresse : 31 Jinshan Road, Andong Industrial Zone, Economic Development Zone, Jinjiang City, Fujian Province, China

Følg oss

Hot Tags

Abonnere

Vennligst les videre, hold deg oppdatert, abonner, og vi ønsker deg velkommen til å fortelle oss hva du synes.

opphavsrett © Susinoumbrella.com Alle rettigheter reservert. Sitemap | Blogg | Xml | Personvernerklæring Nettverk støttet

Paraply

Hold deg avslappet under pandemien

Hold deg avslappet under pandemien

Susinoumbrella hjelper deg med å velge den beste golfparaplyen

Spar penger på din tilpassede paraplykampanje